Tumis buncis dengan kacang panjang dan sayuran

Apakah Anda menginginkan solusi yang cepat, bergizi, dan sederhana saat Anda menginap tanpa ide? Catat dan tulis bahan-bahan dari tumis buncis ini dengan kacang-kacangan dan sayuran karena itu akan membuat Anda lebih dari satu terburu-buru.

Meskipun saya biasanya membawa menu mingguan, lebih dari sekali saya menemukan bahwa saya harus melewatkan rencana. Jadi pada saat-saat itu saya telah menguasai resep cepat bagaimana kabarmu ... dan apakah itu tidak gagal!

Saya hanya harus membuka rak dan ambil buncis matang dan buncis. Lalu saya pergi ke lemari es; Bawang bombay, wortel dan merica selalu ada, jadi tidak masalah. Sedikit minyak zaitun, satu siung bawang putih dan bumbu penyedap. Kami sudah menyiapkan semuanya untuk resep kami.

Yang terbaik dari semuanya adalah itu dalam waktu kurang dari 15 menit kita akan menyiapkan makanan. Ini juga merupakan resep yang cocok untuk semua orang: vegan, vegetarian, celiac, dan tidak toleran terhadap telur, susu, dan bahkan kacang-kacangan. Ini adalah resep segala medan yang disukai para ahli dan pemula.

Tumis buncis dengan kacang panjang dan sayuran

Resep cetak

Simpan resep

Silakan masuk ke bookmark Penyelesaian

Nama pengguna atau email

kata sandi

Ingat saya

Belum memiliki akun? Daftar

Komentar

Resep yang sehat, sederhana dan sangat cepat untuk disiapkan.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resep: permulaan
• Kalori: 375
• Porsi: 2

• Waktu memasak: 14M
• Total waktu: 14M

Bahan-bahan

• 1/2 bawang
• 1 siung bawang putih
• 1/2 paprika merah potong-potong
• 25 g minyak zaitun
• 1/2 wortel parut ukuran sedang
• 100 g kacang panjang matang
• 150 g buncis matang
• 1 sendok teh paprika La Vera (ukuran makanan penutup)
• Peterseli
• Garam dan merica

Persiapan

1. Kami menempatkan bawang potong menjadi empat bagian dan siung bawang putih yang sudah dikupas. Kami menggigit selama 3 detik, kecepatan 5. Kami menurunkan potongan ke arah bilah dan menambahkan potongan cabai merah menjadi potongan-potongan. Kami menyiram dengan minyak dan merebus untuk 10 menit, 100º, kecepatan 1.

2. Tambahkan kacang, wortel parut. Bumbui dan masak selama 1 menit, suhu varoma, kecepatan 1, belok kiri.

3. Tambahkan buncis matang dan sedikit peterseli. Kami menumis selama 3 menit, suhu varoma, kecepatan 1, belok kiri.

4. Kami mengeluarkan kaca dari mesin dan menaburkan paprika La Vera. Aduk dengan spatula agar tercampur rata dan sajikan.

5. Kita bisa menempatkannya dengan cincin meskipun yang terbaik adalah mendistribusikan tumis di piring datar dan selesai ditaburi sedikit lebih banyak peterseli.

Informasi lebih lanjut - Resep Buku Digital Express dengan Thermomix - masak dalam waktu kurang dari 30 menit

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda