Login o pendaftaran dan nikmati ThermoRecipes

Sayuran lentil dengan chorizo

Legum65 menit4 porsi340 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 1.008)
Cargando ...

Por Alicia tomero

Sayuran lentil dengan chorizo

itu polong-polongan Ini adalah salah satu makanan tersehat dalam diet kita dan penting untuk memakannya dua hingga tiga kali seminggu. Di sini kami mengusulkan beberapa kacang lentil taman dengan chorizo, dibuat dengan sayuran dan sedikit protein, untuk melengkapi hidangan hari ini.

Ini adalah hidangan yang bisa kita variasikan, mengganti beberapa sayuran dengan yang lain atau bahkan buat lentil Anda sendiri dengan sayuran tanpa menambahkan chorizo, untuk membuat hidangan yang lebih vegetarian.

Untuk melakukan polong-polongan Dengan kami Thermomix sangat sederhana, kita praktis melakukan beberapa langkah dan dalam waktu kurang dari satu jam kita memiliki hidangan lezat dengan rasa yang nikmat.

Sayuran lentil dengan chorizo

Resep cetak
Simpan resep
Silakan masuk ke bookmark Penyelesaian
Komentar

Nikmati lentil dengan sayuran dan sedikit chorizo ​​​​untuk rasa yang istimewa.

Sayuran lentil dengan chorizo
  • Alicia tomero
  • Dapur: spanyol
  • Jenis resep: polong-polongan
  • Kalori: 340
  • Porsi: 4
  • Waktu persiapan:
  • Waktu memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 250 gr kacang lentil coklat (rendam selama 2 jam sebelum dimasak)
  • 50 g daun bawang
  • 50 gram bawang bombay
  • 100 g paprika hijau
  • 100 g cabai merah
  • 150 g zucchini
  • 2 ajos
  • Wortel 1
  • 2 sosis
  • 2 buah kentang kecil
  • 65 g minyak zaitun
  • 1 daun salam
  • 1 sendok makan paprika
  • Garam
  • 750 g air

Persiapan

  1. Kami membersihkan semua sayuran dan mempersiapkannya untuk dimasukkan ke dalam gelas Thermomix. Kami memotongnya menjadi beberapa potongan besar, kecuali bawang putih, yang bisa dibiarkan utuh.

  2. Kita masukkan 50 g bawang bombay, 50 g daun bawang, 100 g paprika merah dan hijau, 1 wortel, 2 siung bawang putih, dan 150 g zukini ke dalam gelas. Kami meliput dan memprogram 15 detik dengan kecepatan 4.

  3. Dengan menggunakan spatula, kami turunkan sisa-sisanya ke dasar gelas. Kami menambahkan 65 g minyak zaitun dan program 6 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  4. Tambahkan satu sendok makan paprika (jangan biarkan jatuh di bilah pisau, tapi di atas makanan) dan program 1 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  5. Setelah waktu habis, tambahkan 250g lentil yang sudah ditiriskan dengan baik (yang telah direndam selama 2 jam sebelum dimasak), dua buah kentang kecil yang dipotong dadu, dua buah sosis chorizo, daun salam, garam, dan tutup dengan 750g air. Program 30 menit, 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

  6. Setelah waktu yang ditentukan habis, iris chorizo ​​dan sajikan selagi panas.


Temukan resep lain dari: Legum, Kurang dari 1 jam, Resep Thermomix

2 komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

     Salvi dijo
    dahulu 3 bulan

    Halo, terima kasih atas semua resepnya.
    Dalam resep ini, pada tahap mana chorizo ​​ditambahkan? Terima kasih banyak.

    Balas Salvi
        Alicia tomero dijo
      dahulu 3 bulan

      Hai Salvi, kamu perlu menambahkan chorizo ​​​​pada langkah terakhir. Terima kasih atas masukannya!

      Balas Alicia Tomero